Você não precisa
continuar carregando
tudo sozinho.
Ansiedade, pensamentos acelerados, autocobrança e sobrecarga emocional podem fazer você sentir que está sobrevivendo em vez de viver.
A terapia pode ajudar você a compreender suas emoções e construir uma relação mais saudável com aquilo que sente.
- Atendimento Online
- Jovens, Adultos e Idosos
- CRP-08/47833
Por fora você dá conta de tudo.
Por dentro, sente que está esgotado.
Talvez o problema não seja falta de força.
Talvez você esteja tentando lidar sozinho com algo que precisa ser acolhido.
Desenvolver
flexibilidade psicológica
Através da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), você desenvolve algo essencial para lidar melhor com os desafios da vida: flexibilidade psicológica.
Isso significa aprender a lidar com pensamentos, emoções e situações difíceis sem que eles controlem suas escolhas ou afastem você da vida que deseja construir.
Em vez de lutar constantemente contra aquilo que sente, você desenvolve novas formas de responder às suas experiências internas com mais consciência, equilíbrio e propósito.
- Mais clareza emocional
- Menos sofrimento causado pela luta constante contra pensamentos e emoções
- Mais liberdade para agir de acordo com seus valores
- Mais equilíbrio diante dos desafios do dia a dia
- Mais presença e conexão com o que realmente importa
Para quem busca uma relação mais leve consigo mesmo
Prazer, eu sou Alisson Bonetti — Psicólogo · CRP-08/47833
Graduado em Psicologia pelo Grupo Afya – UNIDEP. Realizo atendimentos exclusivamente online para jovens a partir dos 18 anos, adultos e idosos.
Minha atuação é baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem moderna que auxilia pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável com pensamentos, emoções e desafios da vida.
Meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor, ético e seguro para que você possa compreender sua história, desenvolver recursos internos e construir uma vida mais alinhada aos seus valores.
O que os pacientes dizem
Três passos, no seu tempo
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Vamos entender juntos o que faz sentido para você.
Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho.
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece.
Uma conversa pode ser o começo de uma
relação mais leve com você mesmo.
Atendimento online · Jovens, adultos e idosos · CRP-08/47833